"Профилактика ОРВИ, ОРЗ и гриппа"-информация для родителей и учащихся

"Профилактика ОРВИ, ОРЗ  и гриппа"

Осенне-зимний сезон, является благоприятным временным интервалом для

вирусной активизации.

Наиболее часто, от заболевания страдают

дети, а также взрослые, у которых, защитные рубежи организма (иммунитет) чрезвычайно

ослаблены. Профилактика ОРВИ основывается

на общем поддержании основ оздоровления и укрепления организма.

Требуется стимулирование иммунной системы,

путём закаливания, систематических занятий физкультурой, ежедневного

потребления сбалансированной, обогащённой витаминами пищи.    

Уже из самого названия —

острые респираторные вирусные инфекции, часто, именуемые просто

ОРЗ, становиться понятно, что ключевыми виновниками возникновения болезни

являются вирусы. Возбудители, проникают внутрь организма, в основном,

воздушно-капельным способом.

 При ОРВИ   чрезвычайно важным моментом является строгое

соблюдение постельного режима. Следует, увеличить объём потребляемой жидкости.

Соки, морсы, чай с лимоном, свежими ягодами, будут прекрасным подспорьем в

борьбе с недугом. Рекомендуется приоритет отдавать “кислым” напиткам.

Достаточно высокую эффективность имеют травяные отвары (отхаркивающие,

потогонные).

Частое питьё будет способствовать снижению уровня интоксикации в организме,

температура будет понижаться. Кроме того, ослабленный болезнью организм,

получает необходимую порцию витаминов, облегчается кашель, значительно

улучшается общее состояние больного.

Высокая температура (более 38), требует приёма жаропонижающих препаратов.

Помимо этого, врачом могут быть прописаны сосудосуживающие лекарства для носа,

муколитики, препараты против кашля, поливитамины. Весьма положительно, на

терапию при ОРВИ, влияет дыхательная гимнастика. Сорок восемь часов — это

предельно допустимый срок для оказания эффективного противовирусного

воздействия. Позднее, значимость от приёма подобных препаратов стремительно

падает.

  Профилактика ОРВИ подразумевает

выполнение некоторых несложных правил:

 1.стараться поменьше находиться в

местах большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях;

 2.не забывайте систематически

проветривать комнату, проводить регулярные влажные уборки;

 3.различными методами укреплять свой

иммунитет.

Во время пика эпидемии, регулярно, когда уходите из дома, следует

обрабатывать слизистую носа 0.25% оксолиновой мазью.

Медицинский работник:  Н.Уциева.